Tips Menjaga Kesehatan Janin

Pada saat sudah hamil calon ibu mempunyai tugas yang berat yaitu menjaga kandungan agar janin sehat selalu. Mungkin karena baru pertama kali hamil masih belum mengetahui tahap perkembangan janin dari minggu ke minggu. Padahal hal tersebut itu sangat penting untuk kesehatan janin dan juga ibu hamil, jadi hal tersebut sangat penting sekali untuk selalu diperhatikan.

Hal Yang Harus Diperhatikan Untuk Menjaga Kesehatan Janin

Saat hamil adalah saat yang sangat membahayakan kondisi ibu dan juga janinnya, karena kondisi ini sangat rentan sekali untuk ibu mengalami keguguran. Jika sampai keguguran maka kondisi janin sudah dipastikan tidak selamat, jelas hal itu sangat tidak diinginkan. Cara pencegahan yang pertama adalah harus memperhatikan tahap perkembangan janin dari minggu ke minggu.

Jika ingin janin itu selalu dalam keadaan sehat sempurna maka calon orang tua harus memperhatikan banyak hal, hal tersebut di antaranya adalah sebagai berikut.

  • Pola Tidur

Jika mengharapkan janin itu dalam keadaan sehat selalu maka ibu hamil harus memperhatikan pola tidurnya. Pola tidur yang bagus dan istirahat yang cukup akan membuat janin dapat berkembang dengan sempurna. Untuk ibu hamil itu harus tidur selama 8 jam lebih di waktu malam hari dan di siang hari cukup satu atau dua jam saja.

  • Pola Makan

Ibu hamil harus tahu bahwa yang harus diperhatikan bukan saja kondisi tubuhnya sendiri tetapi janin juga harus diperhatikan. Janin selalu dalam keadaan sehat apabila pola makan ibu hamil itu teratur. Pola makan yang teratur adalah sarapan, makan siang dan juga makan malam setiap makan ini harus dengan makanan yang bergizi dan bernutrisi.

  • Pola Hidup

Hal terakhir yang harus diperhatikan adalah pola hidup yang dijalani oleh ibu hamil, jangan sampai pola hidup ibu hamil ini jangan sampai berantakan. Harus sesuai dengan hal yang sesuai dengan semestinya, maksudnya adalah ibu harus tahu kapan harus istirahat dan kapan harus makan. Selain itu memantau tahap perkembangan janin dari minggu ke minggu juga sangat perlu dilakukan.