Tips Pintar: Tips Badan Kurus Supaya Gemuk

Kurus KeringBadan kurus atau gemuk? Jika disuruh memilih, maka pilihannya akan mengandung banyak argumen yang cukup melelahkan. Namun tetap saja pilihan ada di tangan Anda. jika Anda ingin menjadi lebih gemuk maka ada beberapa tips badan kurus supaya gemuk. Walaupun sekedar tips, Anda bisa menambahkan cara penggemukan badan pada daftar program Anda. tidak ada salahnya untuk mencoba dan melakukan hal yang baik bagi diri kita sendiri kan ?

Lima Tips Badan Kurus Supaya Gemuk

Tips yang pertama yaitu, makan-makanan bergizi dan perbanyak makan karbohidrat. Karbohidrat bisa berasal dari tumbuhan seralia atau kacang-kacangan. Jika Anda memakan produk-produk tersebut maka Anda akan mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas. Bayangkan jika Anda memakannya lebih banyak dari porsi yang biasanya. Anda akan mendapatkan cadangan energi yang dapat membuat Anda gemuk. Kedua, makan-makanan yang berlemak. Banyak sekali jenis makanan yang berlemak seperti santan, susu, cokelat, buah alpukat dan lain-lain. Produk pangan tersebut memiliki cukup banyak lemak yang membantu Anda dalam program penggemukan badan. Apalagi jika Anda mengombinasikan makanan tersebut. Lemak yang Anda dapatkan menjadi berlimpah. Ketiga, banyaklah beristirahat. Salah satu cara mengumpulkan energi adalah dengan cara beristirahat. Hal ini sangat diyakini cukup ampuh jika Anda makan terlebih dahulu sebelum istirahat. Hal ini akan menyebabkan energi lebih banyak tersimpan dibandingkan setelah makan kemudian beraktivitas keras kembali. Keempat, Anda perlu memiliki pola makan yang teratur. Jika Anda teratur untuk makan, maka Anda akan semakin gemuk. Hal tersebut dapat Anda barengi dengan penambahan porsi makan. Cara tersebut sangat efektif untuk meningkatkan berat badan. Kelima, perbanyak olahraga. Olahraga cukup penting karena Anda harus segera meningkatkan massa otot Anda. jika massa otot Anda berat, maka Anda akan memiliki tubuh yang besar, bukan lagi gemuk. Itulah beberapa tips badan kurus supaya gemuk.

Cara untuk menjadi gemuk sangatlah banyak, namun Anda harus memfilter beberapa cara agar Anda tidak menyakiti tubuh Anda. Lakukan secara pelan-pelan namun teratur. Jangan sampai Anda merusak siklus program Anda dan menyebabkan Anda memulai dari awal lagi. Semoga tips badan kurus supaya gemuk dapat membantu Anda. Selamat mencoba.

Related posts: